Fortalece tu autoestima: Descubre la clave para sentirte seguro y feliz contigo mismo

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, y juega un papel importante en nuestra vida diaria. Una buena autoestima nos permite sentirnos seguros y felices, mientras que una baja autoestima puede llevar a la depresión, la ansiedad y otros problemas emocionales. En este artículo, exploraremos la importancia de la autoestima y cómo podemos mejorarla.

La autoestima se refiere a cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, nuestra apariencia, habilidades, logros y fallas. Una autoestima saludable nos permite aceptarnos a nosotros mismos tal como somos, reconocer nuestras fortalezas y debilidades, y sentirnos bien con nosotros mismos. Por otro lado, una baja autoestima puede llevar a la inseguridad, la vergüenza, la autocrítica excesiva y la falta de confianza en nuestras habilidades.

La autoestima también puede afectar nuestras relaciones interpersonales. Cuando tenemos una buena autoestima, nos sentimos cómodos con nosotros mismos y somos más propensos a tener relaciones saludables y satisfactorias. Por otro lado, cuando nuestra autoestima es baja, podemos sentirnos necesitados, celosos o inseguros en nuestras relaciones.

Para mejorar nuestra autoestima, es importante prestar atención a nuestros pensamientos y emociones. La autocrítica y el diálogo interno negativo pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima, por lo que es importante desafiar estos pensamientos y cambiarlos por pensamientos más positivos y realistas. También es importante cuidar nuestro cuerpo, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y alimentarnos de manera saludable.

La autoestima también puede ser influenciada por nuestras experiencias de vida. Los traumas, el acoso y otras experiencias negativas pueden tener un impacto en nuestra autoestima. Si has experimentado algo traumático, es importante buscar ayuda profesional para procesar tus emociones y trabajar en la curación.

La autoestima es una parte importante de nuestra salud emocional y bienestar general. Una buena autoestima nos permite sentirnos seguros y felices, mientras que una baja autoestima puede llevar a la depresión, la ansiedad y otros problemas emocionales. Es importante prestar atención a nuestros pensamientos y emociones, cuidar nuestro cuerpo y buscar ayuda profesional si es necesario.

Recuerda que todos somos valiosos y merecemos amor y respeto, incluyéndonos a nosotros mismos. Si estás luchando con la autoestima, no estás solo y hay recursos y profesionales disponibles para ayudarte. Trabajar en la autoestima puede ser un proceso, pero los resultados pueden ser transformadores y tener un impacto positivo en todas las áreas de nuestra vida.

¡Así que comienza hoy mismo a amarte y aceptarte a ti mismo tal como eres!

Revista Sembradores

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El hogar de la PAZ

Resulta preocupante ver como un planeta como el nuestro, con la civilización que alardea ser la más sabia e inteligente: la humana; lleva tanto tiempo buscando algo tan elemental y sencillo como La Paz, ese “estado tan natural" que nos brinda la vida como consecuencia lógica por el solo hecho de existir. Sin embargo, hoy la mayoría de nuestros esfuerzos como integrantes de este sistema mundial no van encaminados a solucionar los conflictos que en este mundo se generan para perturbar La Paz. ¿Qué sucedería si todos los factores que constituyen este sistema: políticos, religiosos, sociales, salud, culturales, educativos, militares y económicos, entre otros... estuvieran trabajando en unidad tan solo por el desarrollo humano? De seguro tuviéramos una sociedad mundial muy diferente a la que tenemos. Pero lejos de hacer esfuerzos pro humanos en favor del bien y la bondad, han emprendido una rebelión que a todas luces procura la extinción total de la humanidad. No podemos dejarle a las futuras generaciones el lastre de los horrores de la barbarie y la violencia, pues ya conocemos sus frutos tan amargos.

La vida es como una competencia de relevos, en donde cada competidor se esfuerza y entrega lo mejor de sí mismo para que el próximo competidor del equipo, parta en la mejor posición y con la mejor ventaja. La rebelión mundial contra la humanidad agrupa a todos los factores de la sociedad y parece estar teniendo éxito, el engaño es tan sublime que la mayoría no lo percibe, pero la verdad es que está destinada a ser derrotada, su final está cerca. En este sentido, la mejor forma de participar en la carrera de la humanidad y tomar ventaja ante la rebelión, es armarnos con las armas del conocimiento profundo de nosotros mismos, de nuestro origen y del mundo en que estamos. Este es el único camino para la solución de toda la confrontación. Ahora tan solo nos falta compromiso y sinceridad como parte que somos de este conflicto.

Lo que resulta paradójico y en todo sentido  cuestionable, es el hecho de que, si el objetivo común de todos los factores que conforman la rebelión es el bienestar de la humanidad, entonces ¿Dónde se generan las diferencias? ¿Será que existen intereses personales y no sociales de alguna de las partes, o tal vez de todas las partes? ¿Quién la está financiando…? ¡Perdón! quise decir impulsando. Puede también que haya sinceridad en alguna de las partes y que se esté fallando no en la intención, sino en las estrategias. Todo esto lo dejamos al buen juicio y criterio de quienes intervienen en la rebelión. Y que sea el Dios Padre Creador quien guíe sus mentes, sus corazones y su recto obrar.

Por otra parte, está la humanidad que en su gran mayoría interviene como elemento pasivo, esperando a ver qué sucede. Cuando a la verdad, todos podemos participar de una forma activa; no con armas, ni involucrándonos en el conflicto, sino más bien, preparando el lugar donde va a habitar La Paz: “nuestros corazones” y luego hacerla extensiva en nuestros hogares, nuestros trabajos, en las calles y en todas las actividades humanas; asumiendo una actitud de tolerancia, respeto y amor hacia los demás.  Esperamos, está bien, que los frutos estén maduros para nosotros, pero no olvidemos que también nosotros debemos estar maduros para los frutos. La pregunta que ahora sigue es: ¿Estamos maduros para La Paz? O ¿Aún están armados nuestros corazones? De nada servirá liberarnos del yugo de las armas y de la guerra si dejamos vivos a sus padres en nosotros (el odio, la envidia, el egoísmo, la mentira y la injusticia…). Pues más adelante serán ellos los protagonistas de nuestros conflictos sociales. No habrá paz social, si primeramente no hay paz personal.

Comencemos ahora, y seamos cada uno de nosotros, el primer lugar que dé albergue a La Paz. ♥︎

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